Pojďte si se mnou
VYBUDOVAT NOVÉ NÁVYKY,
díky kterým přivedete zdravý životní styl do svého života.
Naučím vás, jak s lehkostí začít měnit váš životní styl k lepšímu i jak si nové návyky dlouhodobě udržet.
Začněte s tím nejdůležitějším návykem, kterým je každodenní pohyb. Stáhněte si e-book ZDARMA a zjistěte, jak můžete překonat překážky, které vám brání cvičit a pravidelně se hýbat.
Toužíte být zdravá a spokojená a žít podle zásad zdravého životního stylu, ale...
Nevíte, jak všechna ta doporučení zakotvit do každého svého dne?
Vždy když se rozhodnete pro změnu, neumíte přepsat staré vzorce svého chování a po pár týdnech to vzdáte?
Trápíte se tím, že život utíká a vy pořád nežijete tak zdravě, jak byste chtěla?
S tím vším vám můžu pomoct
E-BOOK ZDARMA
Jak překonat překážky, které vám brání pravidelně se hýbat a cvičit
Poznejte 9 překážek, kvůli kterým nemáte ve svém životě dostatek pohybu. A odhalte jednoduché strategie a ověřené triky, díky kterým je překonáte a začnete pravidelně cvičit.
CHCI ČLÁNKY DO E-MAILU
Nenechte si ujít další články o zdravých návycích pro váš lepší den. Zanechte mi zde svůj e-mail a já vám budu posílat nové články přímo do vaší e-mailové schránky.
ON-LINE KURZ
6 týdenní on-line kurz Zpátky k pohybu
Podzimní běh kurzu začíná 23. října 2023. Během října a listopadu společně vybudujeme vaše nové pohybové návyky. Využijeme k tomu mou metodu postupného pozvolného přidávání, která zajistí, že si své návyky udržíte dlouhodobě i po skončení kuzu.
Už téměř pět let se zabývám studiem nových návyků. To, co vyčtu v knížkách, pak usilovně zkouším sama na sobě a zkoumám, zda to opravdu funguje.
Mé jméno je Veronika Kalová a jsem autorka e-booku a kurzu Zpátky k pohybu! aneb Jak se po letech (nebo po dětech) začít hýbat a být opět v kondici.
Na tomto webu už vás dva roky učím, jak se začít hýbat, zdravě jíst, otužovat se nebo relaxovat. Ukazuji vám, jak zakotvit nové zdravé návyky do každého vašeho dne, i když máte děti a spoustu povinností. Pomáhám vám být zdravější a cítit se spokojenější a plná života.