zdravé návyky

pro váš lepší den

Naučím vás, jak s lehkostí a laskavým způsobem začít měnit váš životní styl k lepšímu. 

Nejnovější články 

na blogu

Říkáte si, že otužování není nic pro vás? Protože studená voda je vám nepříjemná a máte z…
Pravidelné otužování studenou vodou není žádná věda a je velmi jednoduché. Jenže nikomu se do toho nechce.…
Zastávám teorii, že se správnými myšlenkami a se správnou podporou se dá začít cvičit kdykoli. Čekat na…
Zatímco prosinec a leden byly jako hluboká noc, únor je jako svítání roku, jako jemný růžový úsvit.…
Chtěla bych vás moc podpořit, abyste se tento rok začali více hýbat. Vím, že mnoho z vás…

e-book ZDARMA

Jak překonat překážky, které vám brání pravidelně se hýbat a cvičit

články do e-mailu

Nenechte si ujít další články o zdravých návycích pro váš lepší den. Zanechte mi zde svůj e-mail a já vám budu posílat nové články přímo do vaší e-mailové schránky. 

Zpátky k pohybu!

8 týdenní on-line kurz

Jarní běh kurzu začíná 29. dubna 2024. Během května a června společně vybudujeme vaše nové pohybové návyky. Využijeme k tomu mou metodu postupného, pozvolného a laskavého přidávání, která zajistí, že si své návyky udržíte dlouhodobě i po skončení kuzu.

Toužíte být zdravá a spokojená a žít podle zásad zdravého životního stylu, ale...

Nevíte, jak všechna ta doporučení zakotvit do každého svého dne?

Vždy když se rozhodnete pro změnu, neumíte přepsat staré vzorce svého chování a po pár týdnech to vzdáte?

Trápíte se tím, že život utíká a vy pořád nežijete tak zdravě, jak byste chtěla?

S tím vším vám můžu pomoct

Kdo jsem?

Jmenuji se Veronika Kalová, jsem autorkou projektu Plná života a průvodkyní žen na cestě za novými  návyky pro jejich lepší den.

Už téměř pět let se zabývám studiem nových návyků. To, co vyčtu v knížkách, pak usilovně zkouším sama na sobě a zkoumám, zda to opravdu funguje.

Na tomto webu už vás dva roky učím, jak se začít hýbat, zdravě jíst, otužovat se nebo relaxovat. Ukazuji vám, jak zakotvit nové zdravé návyky do každého vašeho dne, i když máte děti a spoustu povinností. Pomáhám vám být zdravější a cítit se spokojenější a plná života.

Mými kurzy už prošlo více než 750 žen a dalších 300 četlo některý z mých e-booků.