E-book Zpátky k pohybu! aneb
Jak se po letech (nebo po dětech) začít hýbat a být opět v kondici.
Chcete začít cvičit a více se hýbat, ale začínáte už asi po 150té a pořád u ničeho nemůžete vydržet?
Chcete zařadit pohyb do Vašeho života, aby tam už zůstal?
Chcete se cvičením začít tentokrát už naposledy?
Chcete mít zdravé tělo díky kondici, pružnosti a síle?
Trápí Vás ale, že nevíte, jak na to?
- Zkoušela jste zajít do posilovny, ale nebaví Vás to tam?
- Zkoušela jste lekci aerobiku (zumby, jógy), ale cítila jste se mezi ostatními jako největší nemotora?
- Zkoušela jste cvičit doma podle videa, ale příliš Vás to vyčerpávalo?
- A tak teď neděláte nic, trápíte se výčitkami a myslíte si o sobě, že jste líná?
- Zároveň už ale pociťujete, jak Vás nečinnost začíná dohánět? Nemáte žádnou kondici, cítíte, jak máte ztuhlé svaly, špatně se Vám ohýbá, začínají Vás bolet klouby?
Chtěla byste přestat ztrácet čas, začít cvičit už naposledy a tentokrát vydržet?
Chtěla byste, aby Vám pohyb přinášel radost a aby Vás to bavilo?
UKÁŽU VÁM, JAK TOHO MŮŽETE DOSÁHNOUT!
Zajímá Vás to, ale chcete si nejdříve přečíst pár stran z e-booku, ať víte do čeho jdete? Klikněte na tlačítko níže a stáhněte si 12 stran z 1. kapitoly ZDARMA.
Jmenuji se Veronika Kalová.
Jako mnohé z vás, i já si ráda čtu články o zdravém životním stylu a hltám tipy, jak žít svůj život lépe. Vím také, jak je jednoduché o tom všem jen číst a jak je těžké cokoli z toho uvést do praxe. Proto se v posledních letech zabývám studiem, jak si nový návyk vytvořit a hlavně jak ho udržet.
Krok za krokem Vás provedu příjemným procesem tvorby nových pohybových návyků, tak aby Vám vydržely, i když prvotní nadšení opadne.
Dnes je součástí každého mého dne nejrůznější pohyb. Ráno protahuji svou páteř. V práci si dělám krátké pauzy a vyplňuji je jednoduchým cvičením. Odpoledne zařazuji aerobní cvičení a posilování nebo procházku s rodinou. Cvičením tak strávím minimálně půl hodiny každý den.
Ale dlouhou dobu to tak nebylo. Zejména po narození dětí se cvičení dostalo na druhou kolej. Na pohyb jsem se začala dívat jako na povinnost, kterou bych měla dělat, ale do které se mi nechtělo a na kterou jsem neměla ani čas ani sílu.
Občas jsem se snažila s nějakým pohybem začít. Ale vždy to dopadlo stejně. Po pár pokusech jsem to z nejůznějších důvodů vzdala. Čím déle tyto moje snahy trvaly, tím horší byla moje kondice, pružnost i síla. A tím hůře jsem se po každém pokusu cítila.
A tak jsem začala hledat způsob, jak ...
- přivést cvičení do každého svého dne,
- jak na něj nezapomenout,
- a jak si ho užít.
A VYMYSLELA JSEM SYSTÉM, KTERÝ BEZVADNĚ FUNGUJE NEJEN MNĚ ALE I DALŠÍM NADŠENÝM ČTENÁŘKÁM!
Všechny své poznatky jsem sepsala do e-booku
ZPÁTKY K POHYBU!
aneb Jak se po letech (nebo po dětech) začít hýbat a být opět v kondici.
Na stránkách e-booku Vás provedu všemi praktickými kroky, které povedou k vytvoření Vašich nových pohybových návyků, díky nimž už na cvičení nikdy nezapomenete a budete se na něj těšit.
E-book je velmi praktický, obsahuje spoustu akčních kroků a návodů, jak se hned pustit do akce.
Zároveň ale respektuje to, že my ženy často necvičíme proto, že nemáme čas, sílu nebo energii, takže na vše se jde pomalu a s důrazem na lehkost a příjemný prožitek.
Zajímá Vás to, ale chcete si nejdříve přečíst pár stran z e-booku, ať víte do čeho jdete? Klikněte na tlačítko níže a stáhněte si 12 stran z 1. kapitoly ZDARMA.
Co se díky e-booku naučíte?
- Vytvořit si pohybové návyky na celý život, ne jen na pár týdnů nebo měsíců.
- Cvičit a hýbat se v malých dávkách v průběhu celého dne.
- Zamilovat si pohyb a cvičení díky jemnému přístupu a pozvolnému učení.
- Procvičit celé tělo, i když nemáte moc času nebo energie.
- Vnímat své tělo a naslouchat mu.
Mě okouzlila především forma, jakou návyky předává. Mluví a píše na nás úplně normální žena, takže tomu porozumíme prostě každá.
Z e-booku je cítit, že byl vymyšlen, vytvořen a napsán z vlastní neocenitelné zkušenosti. A velice nenápadně dostaneme i možnost si pohyb a cvičení navýšit. Anebo taky ne, když zrovinka nemáme chuť. Nazvala bych to "laskavou povinností" 🙂
Skvělá práce, Veru, děkuji za Tvůj e-book!
Jak bude vypadat Váš den, až se to naučíte?
Ráno dělá den
Naučíte se, jak vstanout o malou chvíli dříve, protáhnout se a získat energii do nového dne.
Dopoledne v práci
Naučíte se, jak si dělat pravidelné krátké pauzy v práci a vyplníte je nenáročným cvičením, které zvládnete i v šatech.
Dynamické odpoledne
Naučíte se, jak získat energii na krátké ale efektivní odpolední cvičení, které zlepší Vaši kondici.
Uklidňující procházka
Objevíte blahodárnost a účinnost něčeho tak jednoduchého jako je chůze a jak ji zařadit do svého dne.
Zajímá Vás to, ale chcete si nejdříve přečíst pár stran z e-booku, ať víte do čeho jdete? Klikněte na tlačítko níže a stáhněte si 12 stran z 1. kapitoly ZDARMA.
Už podle názvu je e-book Zpátky k pohybu! opravdu praktickým návodem, jak se začít hýbat a být opět v kondici. Jsem moc ráda, že jsem se letos rozhodla namísto pernamentky do fitka pořídit si e-book Verči Kalové. Pro mě byl jedním velkým „AHA momentem“, protože to zvládne prostě úplně každý!
„Cvičím“ druhý týden a už teď se cítím lépe! Jsem nabitá energií, mám lepší náladu, také dobrý pocit z toho, že to je dlouhodobě udržitelné. Snažím se najít si pár minut denně pro sebe a postavit je na první místo. Poprvé v životě to navíc nedělám proto, abych shodila, ale proto, abych se cítila dobře!
Potřebujete-li nakopnout k pohybu a doopravdy se začít hýbat, tento e-book je přesně pro vás!
Cena tohoto e-booku je
690 Kč
Za tuto cenu byste mohla jít napříkald 7x do posilovny nebo 7x na lekci aerobiku. Ale pokud byste chtěla chodit do fitka a byla schopna tam dojít 7x po sobě, zřejmě byste teď nečetla tyto řádky.
Díky e-booku se naučíte cvičit sama v dobu, kdy Vám to vyhovuje, bez pomůcek, bez videí, bez nutnosti kamkoli docházet a platit peníze navíc. Naučíte se to vlastním tempem, které vyhovuje právě Vám a které respektuje Vaši ženskou energii.
Přidejte se i VY k ženám...
- které se přestaly trápit výčitkami, že jsou líné a necvičí,
- které jsou na sebe hrdé, že to konečně dokázaly,
- které se zamilovaly do pohybu a své cvičení si užívají,
- které konečně dosahují výsledků, protože se o ně přestaly tak snažit,
- které jsou spokojené samy se sebou a s tím, jak na sobě pracují.
Představte si, že se do cvičení nemusíte nutit, že se na něj naopak těšíte. Představte si, že už nefuníte do schodů ale vyběhnete je snadno, že máte kondici, sílu i pružnost. Představte si, že Vám cvičení energii nebere, ale že vám ji dodává. Představte si, že si u cvičení odpočinete a že se po něm cítíte klidnější a plná chuti do nového dne.
Představte si, že už Vás netrápí žádné výčitky svědomí, že se málo hýbete. Představte si, že si v jednom dni stihnete protáhnout páteř, posílit svaly a srdce i procvičit klouby. Představte si, že tohle všechno stihnete a můžete, i když chodíte do práce a jste máma od dětí.
E-book Zpátky k pohybu! je zachránou pre tých, čo večne začínajú.
Najväčším prínosom e-booku však je, že vás presne prevedie tým, ako pohyb a cvičenie zakomponovať do života tak, aby to fungovalo aj pre nás, zaneprázdnené mamy s prácou na plný úväzok.
Veronika to má všetko dokonale premyslené a stačí sa nechať viesť jednotlivými krokmi, aby sme si vyrobili nový zdravý zvyk. A vo výsledku to znamená, že sa na pohyb teším, pretože prirodzene zapadá do môjho dňa, je príjemný a cítim sa po ňom dobre.
Jej e-book mi dal nielen konkrétne cvičenia, ale najmä kopu motivácie k pohybu a návod ako hacknúť vlastný mozog tak, aby mi to tentoraz vydržalo. A veru drží.
www.noriparelius.com
BONUS pro Vás: 4 pečující a podporující e-maily
Nenechám Vás v tom samotné
Měsíc po zakoupení e-booku Vám ode mě přijde první pečující e-mail. A za měsíc další a pak ještě další dva. Budu Vám v nich pro připomenutí posílat dávku motivace, povzbuzení a síly, abyste na e-book a na své cvičení opravdu nezapomněly a nebyly v tom samy. Ještě další 4 měsíce po zakoupení e-booku Vás budu podporovat, abyste to se sebou a se cvičením nevzdala a tentokrát opravdu vydržela!
Vaše spokojenost je pro mě důležitá!
Informace pro tento e-book jsem pro vás sbírala a sama ověřovala
déle než rok a tak doufám, že pro vás budou užitečné a že díky nim,
stejně jako já a mnoho dalších spokojených žen, skutečně zařadíte pohyb do každého svého dne.
Pokud však po jeho přečtení zjistíte, že tohle není pro vás to pravé ořechové, nabízím Vám garanci vrácení peněz do 14 dní od zakoupení.
Napadly Vás dotazy?
Napište mi na veronika@veronikakalova.cz
Rozhodla jste se vrátit do svého žvota pohyb? Už to neodkládejte a začněte s e-bookem ZPÁTKY K POHYBU! hned teď.
Klikněte na tlačítko a vyplňte objednávkový formulář. Po zaplacení Vám přijde e-book e-mailem ve formátu pdf.
