Veronika Kalová

3denní minikurz ZDARMA

jaro 2024

Jak překonat překážky, které vám brání pravidelně se hýbat a cvičit

Naučte se jednoduché triky, které zaberou jen pár minut, a začněte pravidelně cvičit i vy!

  • Chcete začít cvičit, ale pořád vám v tom něco brání?
  • Nemáte čas, energii nebo kondici?
  • Nedokážete se donutit nebo vám chybí plán?

Zjistěte, jaké překážky vám stojí v cestě k pravidelnému pohybu. 

A jednou provždy s nimi ZATOČTE!

V minikurzu se dozvíte...

  • Prozradím vám, jak si na cvičení najít čas v každodenním shonu, i když máte děti, práci, partnera, domácnost, koníčky…
  • Naučím vás, kde vzít na cvičení energii, i když jste unavená po práci.
  • Zjistíte, jak přelstít svůj mozek, aby se vám do cvičení vůbec chtělo.
  • Probereme nejčastější mylné představy, které vám brání začít cvičit.
  • A odhalíme nefunkční postupy, kvůli kterým u cvičení nikdy nevydržíte.

Já sama jsem se před nějakou dobou s těmito překážkami potýkala. Kromě toho, že mám práci, rodinu a domácnost, tak nejsem ani příliš akční ani rozhodná, ale zato jsem velmi pohodlná. Takže jsem hledala cestu, jak dojít k cíli i přes tato "omezení".

A své znalosti a zkušenosti bych teď s vámi chtěla sdílet. Věřím, že vás mé tipy přivedou na krásnou cestu plnou pohybu, který si budete užívat a který do každého vašeho dne přinese radost, energii a pohodu.

Kdo jsem?

Jmenuji se Veronika Kalová, jsem autorkou projektu Plná života a průvodkyní žen na cestě za novými  návyky pro jejich lepší den.

Návyky jsou pro mě úžasným prostředkem, jak být zdravá, spokojená a plná života. 

Jak bude minikurz probíhat?

ZDARMA

Minikurz bude probíhat od 2. do 4. května 2023 ve facebookové skupině. Každé ráno dostanete upozornění do e-mailu.

ZDOLÁME 9 PŘEKÁŽEK

Každý den si posvítíme na 3 překážky. Celkem překonáme 9 překážek, které vám brání pravidelně se hýbat.

FB SKUPINA

Sdílená starost, poloviční starost. Ve facebookové skupině načerpáte podporu, která vám pomůže s prvními akčními kroky.

Svezte se na vlně jarní energie a objevte fígle, díky kterým můžete i vy začít cvičit a pravidelně se hýbat.