Veronika Kalová

3denní minikurz ZDARMA

jaro 2024

Jak překonat překážky, které vám brání pravidelně se hýbat a cvičit

Naučte se jednoduché strategie a ověřené triky, které zaberou jen pár minut, a začněte pravidelně cvičit i vy!

  • Chcete začít cvičit, ale pořád vám v tom něco brání?
  • Nemáte čas, energii nebo kondici?
  • Nedokážete se donutit nebo vám chybí plán?

Zjistěte, jaké překážky vám stojí v cestě k pravidelnému pohybu. 

A jednou provždy s nimi ZATOČTE!

V minikurzu se dozvíte...

  • Prozradím vám, jak si na cvičení najít čas v každodenním shonu, i když máte děti, práci, partnera, domácnost, koníčky…
  • Naučím vás, kde vzít na cvičení energii, i když jste unavená po práci.
  • Zjistíte, jak přelstít svůj mozek, aby se vám do cvičení vůbec chtělo.
  • Probereme nejčastější mylné představy, které vám brání začít cvičit.
  • A odhalíme nefunkční postupy, kvůli kterým u cvičení nikdy nevydržíte.

Kdo vás bude minikurzem provázet?

Jmenuji se Veronika Kalová, jsem autorkou projektu Plná života a průvodkyní žen na cestě za novými  návyky pro jejich lepší den.

Návyky jsou pro mě úžasným prostředkem, jak být zdravá, spokojená a plná života. 

Mými kurzy už prošlo více než 250 žen a dalších necelých 300 četlo některý z mých e-booků. 

Já sama jsem se ještě donedávna potýkala se spoustou překážek, kvůli kterým byl můj způsob života velmi sedavý a téměř bez pohybu. Kromě toho, že mám práci, rodinu a domácnost, tak nejsem ani příliš akční ani rozhodná, ale zato jsem velmi pohodlná. Takže jsem hledala cestu, jak cvičit a pravidelně se hýbat i přes tato "omezení".

Cestu jsem našla:) Ženskou, jemnou a přitom efektivní.

A své znalosti a zkušenosti bych teď s vámi chtěla sdílet. Věřím, že vás mé tipy přivedou na krásnou cestu plnou pohybu, který si budete užívat a který do každého vašeho dne přinese radost, energii a pohodu.

Pravidelný pohyb je nedílnou součástí zdravého životního stylu. 

V minikurzu vám ukážu, jak se může stát milou součástí každého vašeho dne.

Jak bude minikurz probíhat?

ZDARMA

Minikurz bude probíhat od 10. do 12. října 2023 ve facebookové skupině. Každé ráno dostanete upozornění do e-mailu, co se bude ten den dít.

ZDOLÁME 9 PŘEKÁŽEK

Každý den si v krátkém videu posvítíme na 3 překážky. Celkem překonáme 9 překážek, které vám brání pravidelně cvičit a více se hýbat.

FB SKUPINA

Sdílená starost, poloviční starost. Ve facebookové skupině načerpáte podporu, která vám pomůže s prvními akčními kroky.

Ojevte fígle, díky kterým můžete přivést pohyb a cvičení do svého života navzdory překážkám, které vám v tom doteď bránily.