Naučím tě, jak si

VYBUDOVAT A HLAVNĚ UDRŽET NOVÉ NÁVYKY,

díky kterým přivedeš zdravý životní styl  do svého života.

Začni s tím nejdůležitějším návykem, kterým je každodenní pohyb. 6týdenní on-line kurz Zpátky k pohybu ti pomůže vytvořit si krok za krokem dokonalé pohybové návyky, díky kterým už nikdy nezapomeneš cvičit a bude tě to bavit.

Toužíš být zdravá a spokojená a žít podle zásad zdravého životního stylu, ale...

Nevíš, jak všechna ta doporučení zakotvit do každého svého dne?

Vždy když se rozhodneš pro změnu, neumíš přepsat staré vzorce svého chování a po pár týdnech  to vzdáš?

Trápíš se tím, že život utíká a ty pořád nežiješ tak zdravě, jak bys chtěla?

S tím vším ti můžu pomoct

MINIKURZ ZDARMA 

 

Jak překonat překážky, které vám brání pravidelně se hýbat a cvičit

Zjisti, jak můžeš překonat překážky, které ti brání pravidelně se hýbat a cvičit. Vytvoř si nové pohybové návyky, které ti vydrží a budou tě bavit. 

CHCI ČLÁNKY DO E-MAILU

Nenech si ujít další články o zdravých návycích pro tvůj lepší den. Zanech mi zde svůj e-mail a já ti budu posílat nové články přímo do tvé e-mailové schránky. 

ON-LINE KURZ

6 týdenní on-line kurz Zpátky k pohybu

Během května a června společně vybudujeme tvé nové pohybové návyky. Využijeme k tomu mou metodu postupného pozvolného přidávání, která zajistí, že si svůj návyk udržíš dlouhodobě i po skončení kuzu.

Už téměř pět let se zabývám studiem nových návyků. To, co vyčtu v knížkách, pak usilovně zkouším sama na sobě a zkoumám, zda to opravdu funguje.

Mé jméno je Veronika Kalová a jsem autorka e-booku a kurzu Zpátky k pohybu! aneb Jak se po letech (nebo po dětech) začít hýbat a být opět v kondici.

Na tomto webu už vás dva roky učím, jak se začít hýbat, zdravě jíst, otužovat se nebo relaxovat. Ukazuji vám, jak zakotvit nové zdravé návyky do každého vašeho dne, i když máte děti a spoustu povinností. Pomáhám vám být zdravější a cítit se spokojenější a plná života.