Říkáte si, že otužování není nic pro vás? Protože studená voda je vám nepříjemná a máte z ní skoro až strach? Nebo proto, že jste zimomřiví a sotva zajde slunce za mrak už si oblíkáte teplejší oblečení? Mám to stejně. I v létě když je pod 20 stupňů, tak hned hledám mikinu a na podzim budu první v rodině, kdo vytáhne bundu:)...
Celý článek
Chtěla bych vás moc podpořit, abyste se tento rok začali více hýbat. Vím, že mnoho z vás si novoroční předsevzetí raději vůbec nedává, protože nevěří, že by se tím mohlo něco změnit. A mnozí z vás si dávají naopak už mnoho let stále jedno a totéž předsevzetí, protože k jeho naplnění stále ne a ne dojít, ačkoli nějakou snahu vyvíjíte. Pohyb...
Celý článek
Začala jsem běhat. Ačkoli mnozí čekají až na 1. ledna, já jsem začala už v prosinci. Zkrátka už mě to nicnedělání mezi svátkama tak naštvalo, že jsem vzala tenisky a vyběhla. Byla jsem naštvaná až tak moc, že jsem si hned dala ohromný cíl. Teda na mé poměry ohromný, vzhledem k tomu, že jsem po konci střední školy neuběhla v kuse ani...
Celý článek
Ve dvanácti letech jsem jela na tábor. Kromě holek, se kterými jsem spala ve stanu, si mě tam téměř nikdo nevšímal. Za rok jsem jela znovu, se stejnými lidmi. A jedna z prvních klučičích poznámek, která na mou adresu padla, byla: „teda, ty jsi ale baba“. Myšleno ve smyslu, jako že jsem kus, ne protivná čarodějnice. Pozornosti a flirtování jsem si...
Celý článekZjistěte, jaké překážky vám stojí v cestě k pravidelnému pohybu.
A jednou provždy s nimi ZATOČTE!
