Někde jsem četla že prý září je nový leden. Příležitost začít dělat nové věci. Ještě v červenci jsem si to také myslela. Těšila jsem se, jak se opřu do cvičení, začnu se učit face-jógu a budu dříve vstávat, abych si udělala všechny ty krásné ranní rituály, o kterých zatím jen čtu. Ale teď na začátku září už mi to vůbec nepřijde...
Celý článek
Řada z nás si jistě někdy zalezla do horké vany plné pěny a odpočívala. Děláme to většinou, když na to máme čas. Ale měly bychom to spíše dělat, když to potřebujeme. A myslím, že mnohé z nás to teď na podzim potřebují pravidelně. Alespoň jednou týdně. A ne jen o víkendu, kdy máme na odpočinek nejvíce času. Ale hezky přes týden, abychom se zastavily a uklidnily....
Celý článek
Každý den po práci jsem bývala vyčerpaná. Možná to taky znáte. Celý den se soustředíte, pobíháte po kanceláři a zařizujete spoustu důležitých věcí, děláte zodpovědná rozhodnutí. Po příchodu domů máte hlavu jak balon, tělo plné napětí, jste podrážděná a nervózní. Ráda byste se věnovala dětem nebo manželovi, ale všichni vás spíše rozčilují. Děsíte se všech svých domácích povinností a nic...
Celý článekZjistěte, jaké překážky vám stojí v cestě k pravidelnému pohybu.
A jednou provždy s nimi ZATOČTE!
